Le Dr Bates, ophtalmologiste renommé, a développé au début du XXème siècle une méthode unique pour améliorer la santé oculaire grâce à des exercices simples et des techniques pratiques. Dans un monde où les écrans dominent notre quotidien, il est essentiel de prendre soin de nos yeux. Sa méthode repose sur des exercices ciblés qui visent à renforcer les muscles oculaires, améliorer la circulation sanguine et réduire la fatigue visuelle.
Parmi ses recommandations, le Dr Bates suggère des exercices de focalisation, où l’on alterne entre des objets proches et éloignés pour entraîner la capacité d’accommodation des yeux. Il propose également des pauses régulières lors de l’utilisation d’écrans, en suivant la règle 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder un objet à 20 pieds (environ 6 mètres) pendant 20 secondes. Les lunettes Elim® vous permette de réaliser quotidiennement ces exercices de manière très simple et très efficace, l’effet de repos sur les yeux est immédiatement ressenti.
De plus, le Dr Bates encourage l’utilisation de techniques de relaxation visuelle, comme le clignement conscient pour hydrater les yeux et éviter la sécheresse. Grâce à ces approches, il espère sensibiliser le public à l’importance de la santé oculaire et offrir des solutions accessibles à tous. Sa méthode, alliant simplicité et efficacité semble toujours d’actualité.
L’entreprise Elim, laquelle s’appuie sur les travaux du Dr Bates, pourrait bien révolutionner notre rapport à la vision. En effet, au travers de ses lunettes anti-fatigue et anti-myopie, elle apporte une solution performante pour prévenir et guérir la myopie et la fatigue des yeux induites par une exposition trop importante aux écrans et autres supports (cahiers, livres) qui sollicitent notre vision de près.
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